** Paciência...**

Não adianta! Não nasci com ela......

Defino paciência como o “dom de saber esperar”....desculpem, mas como uma boa aquariana, sou muito agitada, quero tudo pra ontem e odeio rotina!!

Sei que isso é um mega defeito, que preciso trabalhar esse meu lado pra ser uma pessoa melhor....mas que é difícil, é!!! Tenho muita sede de vida, pois não sei quando ela vai acabar, e aquela minha velha frase: “Se eu quisesse esperar, estaria grávida!” nem sempre é aceitável....tenho ciência total e completa! Sorry, sorry...estou tentando mudar!

Muitas vezes isso me prejudica, e sei que uma hora eu preciso sentar, colocar a cabeça no lugar e esperar que as coisas se resolvam, principalmente quando acho que não tem solução! Nessas horas (que são raras) eu paro realmente e jogo tudo na mão do Homem lá de cima, pois só Ele vai poder me ajudar. E incrivelmente neste momento a paciência é a única que coisa que me vem à mente, ao coração e à alma! Coisas que nem Freud explica!!!

Nesse momento estou tentando usar esse “dom” no trabalho e na vida pessoal! Não estou satisfeita com algumas coisas e não estou conseguindo ser paciente, o que é fundamental nessa hora. Já enfiei os pés pelas mãos por não saber esperar, agir antes do tempo e falar demais. Estou destruindo as coisas antes mesmo de construir...aff!!! Preciso urgentemente mudar de função no trabalho e estou tentando esperar um pouco para agir com uma cabeça melhor, não fazer bobagem e nem me contentar com pouco...mas não está fácil!! Outra coisa que está me tirando do sério é a limitação da minha cirurgia...essa recuperação está me deixando louca, pois não posso malhar, me esforçar, superar meus limites. E nesse ponto, esperar é absolutamente NECESSÁRIO!

É claro que tudo em excesso ou em falta é prejudicial, mas ser acelerada também é bom de vez em quando! Ajuda naquela adrenalina pra superar limites, para querer sempre o melhor, pra fazer tudo mais rapidinho, aprender mais, enfim...na medida certa, tudo é saudável, né!!!

Enfim...deixe-me ir porque tenho um milhão de coisas pra fazer...rsrs

Beijos!!

Faby

** Simbolo da Feminilidade **

Olá, pessoas!!

Colo e pescoço são áreas que nem sempre ganham a devida atenção. Mas, é preciso intensificar cuidados com essas regiões hidratando diariamente e usando protetor solar sempre. Afinal, ambos são formados por uma pele fina muito propensa ao ressecamento e à flacidez.

Para evitar manchas e rugas que entregam a idade, adote medidas preventivas e comece a estender o tratamento destinado ao rosto para o pescoço e o colo. Você só vai perder mais uns minutinhos e o resultado valerá a pena. Ao se olhar no espelho, irá agradecer. Comece já!!!

São centenas de opções de cremes, loções e outros arsenais de beleza na luta contra o tempo, não é? Porém, nós mulheres, sempre lembramos de cuidar do rosto e esquecemos da dupla "colo e pescoço" que acabam entregando nossa idade. Essas regiões deveriam ter a mesma atenção que as outras áreas do corpo, pois recebem diariamente agressões como radiação ultravioleta e agentes irritantes.

O colo e o pescoço são formados por pele muito fina, que sem os cuidados ideiais acabam propensas à flacidez, papada e manchas, que quando acontece, é muito difícil reverter o dano. Existem produtos específicos para cuidados destas áreas, mas vale estender o tratamento destinado ao rosto para o pescoço e o colo. Diariamente, elas devem receber higienização com sabonete líquido neutro, tônico para equilibrar o PH, hidratação e filtro solar.

Alguns hábitos fazem a diferença quando o assunto é cuidado com colo e pescoço:

- Adote uma postura adequada, isso evita que se formem rugas horizontais no pescoço e verticais no colo;

- Evite o atrito de golas e bijuterias;

- Não use esponja nessas áreas mais sensíveis;

- Aposte em ginástica facial e massagens;

- Esfolie a pele, uma vez por semana, com um produto suave e natural.

Se você quiser um cuidado mais caseiro, siga as dicas abaixo:

* Hidratante e Tensora:

Bater com o garfo só para misturar, uma clara de ovo, passar uma camada fina até formar um craquele, deixar agir por 20 a 30 munutos, depois lavar no banho. Pode ser usada nos seios e no V do decote.

* Nutritiva:

Esta máscara pode ser usada no rosto, colo, seios, cotovelos e joelhos. Misture em uma vasilha atpe formar uma pasta os ingredientes:

- 1 colher (sopa) de linhaça

- 1 colher (sopa) de gérmen de trigo

- 1 colher (sopa) de iogurte natural

- 1 colher (sopa) de aveia em flocos

- 1 colher (sopa) de mel

Aplique uma camada de um dedo de espessura. Deixe agir de 20 a 30 minutos e retire com água boricada gelada.

Espero que tenha ajudado!

Bjs

Faby

** Trabalho X Família **

Olá, pessoas!!!


Engraçado. Agora que eu estou passando mais tempo em casa (de mamys) é que pude perceber uma coisa simples: as pessoas gastam mais tempo em seus trabalhos do que com as próprias famílias.


Saem cedo, voltam tarde e cansadas. Isso durante a semana inteira. Para o bem de quem?

Para nossa família nós somos únicos, insubistituíveis. Para o nosso trabalho, não.

Quando a gente sai de um emprego (qualquer que seja a razão), ainda corremos o risco de que nosso sucessor seja elogiado com frases do tipo: “Você é bem mais competente que Fulano”.

Já com a família não acontece o mesmo. Podemos não ser os melhores pais, irmãos, filhos… Mas sempre seremos lembrados com carinho e exclusividade.

Melhor revermos nossos conceitos.......porque, pra mim, família é tudo!!!!!

Beijos!!!

Faby

** Ainda nos 30...**

Oi, pessoas.....

Como é difícil estar com 30 anos!!! Parece que nessa fase, você pensa em tudo o que pode acontecer na sua vida: O antes, durante e principalmente: o depois!! O que fazer daqui pra frente, se está tarde para fazer tudo o que você quer, se vai dar tempo, se as coisas e pessoas estão certos...nossa, nossa...é muita coisa!!

A minha cabeça anda à mil! Principalmente no lado profissional.....já tenho 30 anos e não estou estabilizada financeiramente, não vejo sombras de promoção à caminho ou de atividades desafiadoras....não me vejo casada, programando filhos, enfim...tudo aquilo que a maioria das mulheres já têm, eu não tenho nem planos!!!

Será que é normal??? Achar que todo mundo está melhor que você??? Ou querer voltar no tempo para tentar refazer o que deu errado? Ou será que tudo foi feito certo, mas eu quero que fique "perfeito"??? É muita coisa pra pensar!!!

Ainda tenho uma pós pra fazer, falar inglês, conhecer a Europa, me tornar uma bailarina de dança de salão, comprar um apto e um carro....ufa.....é muitaaaaaa coisa....nem o vôo de asa delta eu fiz!!! E é o mais fácil.......

Acho que essa é a fase de colocar a casa em ordem: quando pensamos no que é ruim, e queremos jogar fora...e quando queremos melhorar o que já está bom!

Pergunta: "Eu sou feliz??"......eu acho que sim! Não tenho tudo o que quero, mas tenho tudo o que preciso, além de ter muita saúde e ter uma família e amigos maravilhosos!

É isso...precisava desabafar um pouquinho....acho que é a crise dos 30! Que por sinal, faltam 6 meses para acabar (bom, bom...senão, fico com cabelos brancos)...rsrs....

Bjs

Faby

** Dicas para ser reconhecida no trabalho **

Pessoas, seguem umas dicas para se dar bem na carreira...espero que gostem!

Bjs


Vender-se melhor

Divulgue, sem parecer arrogante, seus feitos, e não esconda os anseios. Se não contou que tem interesse em trabalhar na área de vendas, não poderá reclamar se a empresa contratar alguém de fora.

Não depender dos outros

''Não se pode esperar elogios 24 horas por dia. O reconhecimento é importante, mas não incondicional para produzir bem'', fala Alexandrina Meleiro, psiquiatra do Hospital das Clínicas de São Paulo. E seguir em frente apenas com estímulo de terceiros é sinal de insegurança. Mais: o chefe pode valorizá-la de outra maneira que não seja elogio. ''As tarefas delegadas a você e a liberdade que conquistou são formas de reconhecimento'', sugere Andréa Sanches.


Cultivar o amor pelo trabalho

Participar de dinâmicas de motivação promovidas pela empresa não surte efeito se você não tem paixão pelo que faz. Essa é a mola para produzir melhor e encantar os outros com seus resultados. ''Eu jamais reconheceria alguém que fica sentada o dia todo em sua mesa esperando que o trabalho apareça'', avisa Priya Patel, diretora de marketing da Unilever. ''O profissional valorizado deve esbanjar proatividade.''


Ficar longe de gente desanimada

Sabe aquela colega que só reclama, faz fofoca, se sente a mais injustiçada das criaturas? Nunca será reconhecida. E, se você se deixar influenciar por ela, também não. ''Pessoas resistentes e pessimistas minam o desempenho da equipe, quando deveriam ajudar a manter um bom clima de trabalho'', avalia Roberta Morelli, diretora da Del Valle.


Investir em aprimoramento

Faça cursos, participe de palestras, aprenda um idioma... Quanto mais conhecimentos e habilidades você tiver, mais segura e motivada ficará. ''Valorizo quem estuda e divide esse aprendizado com o time'', fala Ana Zamper, executiva da IBM.


Perguntar se merece

Este exercício não é fácil, mas necessário: avaliar se você é imprescindível para o grupo ou se superestima. ''Alguns profissionais têm dificuldade de fazer autocrítica e perceber que precisam ser melhores para conquistar reconhecimento'', comenta Andréa Sanches. Uma maneira é comparando seus resultados práticos com os de colegas. Se eles foram mais brilhantes (mesmo com menos experiência ou tempo de casa), é hora de se reciclar.


Pedir feedback

Numa hora mais tranqüila, chame seu chefe para um café e diga que gostaria de saber como ele avalia seu trabalho, o que sugere para o seu aprimoramento e como enxerga o seu futuro na empresa. ''Lembre-o das ações que desenvolveu nos últimos tempos e que renderam bons frutos'', explica Roberta Morelli.


Mudar de empresa

Você tomou todas as iniciativas acima e continua infeliz no trabalho? Hora de buscar novas oportunidades. Atitude da produtora Priscila, de 28 anos: ''A companhia era pequena e não tinha mais o que me oferecer. Promoção? Só se fosse para a cadeira do meu diretor, o que dificilmente aconteceria. Um aumento me deixaria satisfeita por no máximo seis meses. Então, parti para outra. Trabalho em uma nova área e me sinto mais recompensada.''

Faby

Deixe de ser boazinha

Pessoas,

Estava lendo uma matéria em um site sobre a mulher boazinha ou poderosa.

Realmente, eu acredito que as pessoas valorizem muito mais as mulheres que não concordam e sorriem com tudo. Ninguém é obrigado a ser legal só para ser social. Não quero dizer que as pessoas devam ser mal-educadas com as outras, só não concordo em ter que agradar sempre, mesmo quando não concordo com uma situação.

Acredito que as mulheres menos "boazinhas", ou seja, aquelas que têm mais personalidade forte, que sabem penalizar quando necessário, que se impôem são mais valorizadas e muitooooo mais notadas! Seja no sentido pessoal ou profissional. Lembra daquela chefe que sempre pegava no seu pé, mas que tirava o melhor do seu potencial??? Claro que lembra....agora aquela que achava que tudo estava ótimooooo não te agregou muito aprendizado, né!??

Então....ser 100% boazinha não tá com nada! Temos que ser legal, quando a situação pede, e sermos "chatas" quando for necessário...você não é obrigada a gostar de tudo...nem de todos!! Vamos demonstrar nossas vontades, impôr respeito, exigir das pessoas como somos exigidos....mas nada ao extremo!!! Pois tudo ao extremo faz mal, hein!!!

Abaixo, segue um texto que encontrei em um destes sites da vida.....espero que gostem!!

Bjs

"Deixei de ser boazinha e virei mulher poderosa!"

1ª lição

Não se anule por ele A mulher boazinha que existe em mim veio à tona quando me envolvi loucamente com um rapaz pela internet, aos 19 anos, em 2004. Nos apaixonamos e eu queria estar sempre ao lado dele. Como ele tinha uma carreira estável em Belo Horizonte e meu pai morava lá, me ofereci para sair do Rio de Janeiro e ir viver esse amor. Mudei de endereço, de rotina, de vida e de amigos, sem pensar duas vezes. Porém, em poucos meses percebi que eu me dedicava muito mais do que ele ao relacionamento.

Também deixei de sair e de cuidar dos meus interesses para ficar com ele. O resultado desse desequilíbrio eram brigas e muita mágoa dos dois lados. Nessas horas, eu me sentia em desvantagem. Afinal, tinha largado tudo por esse amor. Como ele era a minha vida, eu vivia aterrorizada pelo medo de perdê-lo e tinha muita dificuldade de dizer não. Passava dos meus próprios limites para agradá-lo. Isso me esgotou. Depois de tentar de tudo por mais de um ano, me agarrei ao pouco amor próprio que ainda me restava e terminei a relação. Foi triste e difícil enxergar que eu gostava mais dele do que de mim. Esse era o problema do nosso relacionamento. Mas eu sabia que tinha potencial para ser feliz. Então, enfrentei meus medos, voltei para o Rio de Janeiro e recomecei do zero.

2ª lição

Valorize-se para ser valorizada O tempo e a distância me ajudaram a esquecer aquele primeiro amor avassalador. Já me sentia segura e feliz quando ele me procurou de novo, em 2008, três anos depois de eu ter voltado para o Rio. Voltamos a nos falar, mas deixei bem claro que não iria mais abrir mão da minha vida por ele. E mais: se ele me quisesse ao seu lado, teria que fazer esforços por mim, como vir até a minha cidade. Só assim consegui mostrar a ele que eu tinha valor. Quando me valorizei, fui valorizada. Ele admirava a mulher segura que eu tinha me tornado. Quanto mais eu fugia dele, mais ele se dizia apaixonado.

Tentamos reatar o namoro, relembrar os bons momentos. Pensamos até em casamento, mas era tarde demais. No fundo, eu não sentia o mesmo amor por ele nem estava disposta a reconstruir essa história. Me sentia independente, forte. E optei por seguir meu caminho sem ele. Foi uma decisão madura. Terminamos em agosto de 2009.

3ª lição

Mulher madura atrai amor maduro Conheci o livro Por que os Homens Amam as Mulheres Poderosas? em janeiro deste ano. Já tinha superado aquele relacionamento fracassado, mas, ainda assim, não enxergava com toda clareza os erros que cometi no passado. Só com o livro percebi a incrível diferença entre ser boazinha e ser poderosa.

A autora Sherry Argov explica: ''A poderosa não é uma mulher arrogante, cheia de si e orgulhosa, mas é aquela que se valoriza. Que pode amar muito alguém, mas que se ama em primeiro lugar''. Simples, né? Tinha tudo a ver com a minha nova fase. Esse livro virou item obrigatório na minha cabeceira. Desde que comecei a praticar as dicas que encontrei nele, sinto os resultados. O mais palpável é o (saudável) relacionamento que tenho com o João Carlos, meu namorado há quatro meses.

4ª e última lição

Conduza a relação para o que lhe faz bem Hoje vivo um dia por vez, sem criar grandes expectativas ou depositar no outro a responsabilidade pela minha felicidade. Meu namoro atual é maduro e isso me dá tranquilidade para fazer planos a dois. Somos amigos, amantes e confidentes. Encontramos o equilíbrio entre os momentos em que estamos juntos e o tempo de cada um a sós. Ele me faz ir atrás dos meus objetivos. É essa a diferença: ao lado dele, sou a mulher que eu gostaria de ser, tenho a liberdade para ser eu mesma.

Minhas atitudes também mudaram muito. Eu só sei da vida dele o que ele me conta. Não fuço em nada nem me preocupo com besteiras. Sou segura e acredito em uma relação saudável. E se um dia ele quiser terminar, é um direito dele. Não tenho medo. Confio no nosso sentimento e, modestamente, no meu taco!

Faby

** De volta! **

Olá, pessoas!!

Depois de muito tempo, olha eu aqui outra vez! Estou muito feliz e resolvi comparilhar. Com todo o gás, renovadíssima....e sem motivos maiores, simplesmente o fato de estar apaixonada: POR MIM!! Não é o máximo???

Mas a novidade mesmoooooooooo é que estou prestes à atingir uma meta que prometo há 3 anos: voltar ao peso de 2006, quando eu era uma tchutchuca (rs).

Faltam 5 kg (já foram 9 e pareceram bemmm mais fáceis). Mas o que importa é que o meu foco e força de vontade estão dando resultados.

A rotina deixou de ser agradável, confortável e "conformista": academia todos os dias às 06h da manhã. Isso mesmo: abro a academia todos os dias e quando o sábado não está completamente atarefado, dou uma voltinha por lá também.

Além disso, RA (reeducação alimentar) com uma "dieta" (odeio essa palavra) de 1.200 calorias / dia. Isso há dois meses e meio e já vi um resultado maravilhoso!

Depois de tanto tempo, estou de bem comigo: com meu corpo, com minha mente e principalmente com o meu coração! Acho que ele parou de ser tão burro e dar a mão pra razão, que afinal: "Sempre tem razão!"

É tão bom ficar bem com a gente....dormir com a cabeça tranquila, ficar de bem com o espelho e principalmente, experimentar 3 calças número 42 e ficarem

grandes!!! Uhuhuhu....Cheguei aos 40.....rumo aos 38!

Ah....e o melhor: a mamoplastia! Ah....um dos meus maiores sonhos está com os dias contados....é muita realização, estou muito feliz!!!

Mas a minha melhor lição ainda foi aprender que com determinação e força de vontade, chegamos em qualquer lugar. Estou me sentindo poderosa, capaz de realizar os meus maiores sonhos. TODOS!! E vou correr atrás....

E mudando um pouquinho de assunto....vou falar sobre os sonhos! Engraçado que, mesmo no meio do ano, já planejo as metas de 2011: quero (e vou) chegar aos 57Kg, como sempre, quero conhecer duas cidades diferentes, não quero mais comprar um ap, e sim mobiliá-lo, pois a compra é a meta deste ano! Nossa...é muita coisa...tô com mil idéias na cabeça...quero voltar à estudar, e para 2012 quero fazer um intercâmbio de espanhol na Espanha! Não é o máximo??? Que

Deus me dê saúde e força para que eu possa continuar com essa garra e ficar sempre bem...porque sem Ele eu não sou nada! E é pra Ele que eu tenho que agradecer todos os dias.

Então, a frase do dia é: Sonhar é de graça, mas realizar um sonho, não tem preço!

Ótimo dia, ótima semana, ótimo tudo!!!!

Bjs

Faby